مقدمة

هل تشعر أنك تبذل جهداً كبيراً لتبدو بخير… بينما في داخلك تعبٌ لا يُقال؟

هل مرّت بك لحظات تمنّيت لو أنّ هناك من يفهمك دون حُكم، يسمعك، ويعيد ترتيب فوضى المشاعر معك؟

أو رغبة حقيقية في التغيير والتطوير؟ هنا تبدأ رحلتك مع برنامج عَفِيّه — رحلة وعي حقيقية تعيدك إلى نفسك، تُرمّم ما انكسر، وتُعيد إليك إحساس الاتزان والطمأنينة.

في «شوراشا»، ولأول مرة في قطر صممنا برنامج عَفِيّه ليكون أكثر من جلسات دعم ومساندة؛ هو مساحة دافئة وآمنة تُتيح لك أن تتنفس وتعبر عن نفسك.

عَفِيّه هو خيارك عندما تُريد أن تبدأ من جديد، بنسخة منك… أهدأ، أوعى، وأقرب لما تستحق.

ما هو برنامج «عَفِيّه»؟

عَفِيّه هو برنامج متكامل من «شوراشا»، صُمّم ليكون مساحة آمنة وواقعية تساعدك على استعادة توازنك النفسي والعاطفي والسلوكي، وتطوير ذاتك. إنه رحلة وعي تبدأ بخطوة بسيطة: أن تختار أن تكون بخير.

لماذا برنامج «عَفِيّه»؟

لأن الحياة اليومية بعلاقاتها وضغوطها تترك فينا آثاراً لا ننتبه لها إلا حين نُرهق. عَفِيّه يمنحك أدوات لتتعرف على نفسك، تعالج ما يؤلمك، وتستعيد التوازن.

من خلال جلسات تطبيقية عميقة، ستتعلم كيف:

1. تفهم مشاعرك وتضبط ردود أفعالك.
2. تتعامل بوعي مع ضغوط الحياة والعلاقات.
3. تُحدث تغييرات ملموسة في سلوكك وتفكيرك.
4. تستعيد الثقة بنفسك وتعيش باتّزان وطمأنينة.

خطوات التسجيل في البرنامج

ماذا يحدث في البرنامج؟

لماذا تختار «عَفِيّه»؟

لأن «شوراشا» تؤمن أن كل إنسان يستحق حياة متزنة وواعية، وأن الدعم ضرورة للحياة السليمة.

نعمل بقاعدة «الاهتمام – الموضوع – النتيجة» لبناء تواصل فعّال ومثمر.

خطواتك القادمة

1. إن وصلت لمرحلة «كفاية!» من التشتت أو الإرهاق، هذه دعوتك لبدء التغيير.
2. ابدأ بتغيير نفسك وتفكيرك ونظام حياتك وعلاقاتك.

اختر عَفِيّه الآن، وخذ أول خطوة نحو حياة أكثر وعياً وتوازناً وسلاماً.